Le Fond La Forme

Ton Coach course à pied

Planification 100% individualisée

Chaque athlète est unique. Les plans d’entraînement sont construits à partir de ton niveau, de ton historique, de tes objectifs et de tes contraintes.

Suivi et ajustements réguliers

L’entraînement évolue avec toi. Les séances sont analysées et ajustées en fonction de tes retours et de ton état de forme.

Vision performance & longévité

Selon moi, la performance gagne en valeur lorsqu’elle s’inscrit dans le temps.
Tout est pensé pour une progression long terme et une performance durable.

Planification 100% individualisée

Chaque athlète est unique. Les plans d’entraînement sont construits à partir de ton niveau, de ton historique, de tes objectifs et de tes contraintes.

Suivi et ajustements réguliers

L’entraînement évolue avec toi. Les séances sont analysées et ajustées en fonction de tes retours et de ton état de forme.

Vision performance & longévité

Selon moi, la performance gagne en valeur lorsqu’elle s’inscrit dans le temps.
Tout est pensé pour une progression long terme et une performance durable.

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coach course à pied Nantes et à distance

Le Fond La Forme accompagne des coureurs en région nantaise ainsi qu’à distance, sur route, piste et trail. L’objectif reste identique : construire une progression cohérente, durable et respectueuse de l’athlète.

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Paul Saint-Ouen

Fondateur

entraîneur course et coach sportif

Formé en STAPS entraînement sportif, spécialisé en athlétisme, et actuellement en Master EOPS, je propose un accompagnement reposant sur des bases scientifiques solides et actualisées. L’expérience de terrain, acquise auprès d’athlètes en demi-fond, en trail et dans des contextes de formation et de réathlétisation, nourrit une vision pragmatique et cohérente de l’entraînement.

La performance est envisagée dans sa globalité : charge, récupération, régularité et longévité. Chaque athlète est écouté, compris et accompagné individuellement afin de construire une progression durable, respectueuse du corps et des objectifs.

MON PARCOURS

Paul Saint-Ouen

Fondateur

entraîneur course à pied et coach sportif

Formé en STAPS entraînement sportif, spécialisé en athlétisme, et actuellement en Master EOPS, l’accompagnement repose sur des bases scientifiques solides et actualisées. L’expérience de terrain, acquise auprès d’athlètes en demi-fond, en trail et dans des contextes de formation et de réathlétisation, nourrit une vision pragmatique et cohérente de l’entraînement.

La performance est envisagée dans sa globalité : charge, récupération, régularité et longévité. Chaque athlète est écouté, compris et accompagné individuellement afin de construire une progression durable, respectueuse du corps et des objectifs.

MON PARCOURS

Pour quels coureurs ?

Coureurs de tout niveau sur route, piste ou trail

Que tu sois coureur de route, trail, piste, triathlète ou même que tu prépares un hyrox, Le Fond La Forme est là pour t’accompagner en course à pied. Et cela, peu importe ton niveau !

Athlètes cherchant structure et régularité

Chez Le Fond La Forme, l’accompagnement est organisé, la planification cohérente et le suivi précis afin de renforcer les adaptations physiologiques et d’installer une progression durable.

Sportifs voulant performer sans se blesser

Avec ton plan Le Fond La Forme, l’intégrité de chacun reste une priorité. Ton programme d’entraînement sera personnalisé à tes besoins et tes antécédents en gardant la progressivité comme axe central.

Coureurs de tout niveau sur route, piste ou trail

Que tu sois coureur de route, trail, piste, triathlète ou même que tu prépares un hyrox, Le Fond La Forme est là pour t’accompagner en course à pied. Et cela, peu importe ton niveau !

Athlètes cherchant structure et régularité

Chez Le Fond La Forme, l’accompagnement est organisé, la planification cohérente et le suivi précis afin de renforcer les adaptations physiologiques et d’installer une progression durable.

Sportifs voulant performer sans se blesser

Tests physiologiques 1/an

Programme de musculation à – 50 %

Entretien de veille de course

189€

par mois

J’EN PROFITE

Toutes les offres sont sans engagement pour un maximum de liberté dans ta pratique !

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Prêt à structurer ton entraînement et à optimiser ton potentiel ?

Discutons de ton projet sportif et construisons ensemble une progression adaptée à tes objectifs.

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