PASSE UN CAP CET ÉTÉ
Un stage 100 % course à pied et demi-fond, encadré par un coach diplômé, dans la région nantaise. Trois jours pour travailler ta vitesse, corriger ta foulée, comprendre ton entraînement et repartir avec une feuille de route claire. Le tout dans l’émulation d’un petit groupe de coureurs motivés. C’est une première édition à venir : tu peux déjà te positionner.
AU PROGRAMME
Des séances en groupe
Trois jours de séances collectives, tous niveaux mélangés. Un solide bloc de base aérobie pour construire ton moteur, en profitant du cadre et des parcours de la région nantaise.
Technique de foulée
Éducatifs, gammes et analyse vidéo : on corrige ce qui te fait perdre de l’énergie à chaque appui, pour courir plus vite sans forcer plus.
Théorie & prévention
Comprendre la science derrière ton entraînement, et un travail de prévention pour arriver entier sur tes objectifs de rentrée.
Des moments de partage
Au-delà de l’entraînement : repas partagés, échanges avec le coach et les autres coureurs, convivialité. L’ambiance fait partie de la progression.
POUR QUI ?
du 800 m au marathon
Coureuses et coureurs sur route qui souhaitent structurer leur vitesse et franchir un palier, quel que soit leur niveau de départ.
Licencié ou non
Athlètes en club comme coureurs en autonomie, à la recherche d’un temps d’entraînement encadré et cohérent.
Sportif voulant progresser
Sportives et sportifs déjà engagés dans la course à pied, prêts à s’investir sérieusement pour progresser.
Un cadre d’entraînement complet
Celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un encadrement de coach, de l’émulation d’un groupe et d’un environnement propice à l’entraînement.
CE QUE TU VAS GAGNER
L’accompagnement d’un coach
Trois jours encadré de près par un coach diplômé : corrections en direct, séances calibrées sur ton niveau et des réponses à toutes tes questions. Un vrai suivi, pas un stage de masse.
La base de ta prépa d’automne
Un bloc de base aérobie idéal pour lancer une prépa marathon d’automne ou un 10 km de septembre. Tu attaques ta rentrée avec une longueur d’avance.
L’énergie d’un vrai groupe
Trois jours à t’entraîner entouré : partager les séances, les repas et les conseils. L’émulation d’un collectif motivé qui te tire vers le haut.
PRÉ-INSCRIPTIONS BIENTÔT
Cette première édition se prépare pour l’été 2027. Les dates exactes, le lieu précis et le tarif arrivent très bientôt.
- Quand
été 2027, dates précises à venir - Où
dans la région nantaise - Pour qui
du 800 m au marathon, tous niveaux motivés - Places
limité à 20 participants, pour un vrai suivi individuel
Suis le compte Instagram pour être au premier rang dès l’ouverture des inscriptions.
LE COACH
Je m’appelle Paul, entraîneur diplômé en athlétisme demi-fond, actuellement en Master EOPS, et athlète de demi-fond. Je mets la science de l’entraînement et mon vécu de la piste au service de ta progression. Sur ce stage, tu n’es pas un dossard : chaque séance est pensée pour toi.
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE STAGE RUNNING
C’est quoi le stage running & demi-fond Le Fond La Forme ?
Un stage de course à pied et de demi-fond de trois jours, à l’été 2027, dans la région nantaise. Un stage sportif encadré par un coach diplômé, pensé pour te faire progresser en running, du 800 m au marathon.
À qui s’adresse ce stage de course à pied ?
À tous les coureurs adultes, du débutant motivé au coureur confirmé. Que tu prépares un 10 km, un semi-marathon, un marathon, ou que tu veuilles travailler ta VMA et ta vitesse sur piste, ce stage running s’adapte à ton niveau.
Faut-il un bon niveau pour venir au stage ?
Non. Le stage running s’adapte à chaque coureur. Les séances de piste, de VMA et de fractionné sont calibrées sur ton niveau réel, du débutant à l’athlète de club.
Que travaille-t-on pendant ce stage de demi-fond ?
De la vitesse et de la VMA sur piste, la technique de foulée, la gestion de l’allure du 800 m au marathon, plus la théorie de l’entraînement et la prévention des blessures. Un vrai stage de préparation running complet.
Je ne fais pas de piste d’habitude, c’est grave ?
Au contraire : c’est souvent sur la piste que les coureurs route progressent le plus vite. Tout est expliqué et encadré, aucun prérequis technique.
Ce stage running peut-il lancer ma préparation marathon d’automne ?
Oui. Ce stage constitue une base aérobie idéale pour démarrer une préparation marathon d’automne ou un 10 km de septembre. Tu attaques ta rentrée avec une longueur d’avance.
Où se déroule le stage running en 2027 ?
Dans la région nantaise, en Loire-Atlantique. Le lieu précis du stage sportif sera communiqué très bientôt.
Comment me pré-inscrire au stage running ?
Les pré-inscriptions ouvrent bientôt. Suis le compte Instagram ou écris-nous via la page contact en choisissant l’objet Stage : nous te recontactons avec toutes les infos (dates, lieu, tarif).
Prêt à passer un cap cet été ?
